どうも！こんにちは、遠藤です。
IT業界で働くエンジニアは、座りっぱなしでPCとにらめっこしてることがほとんどですよね。営業の仕事をしている僕でもリモートでのタスクが多いので、座って作業していることが大半です。
このような座りっぱなしの職業は、健康を損なう可能性が高いです。
健康を維持したり、普段のパフォーマンスを上げるために運動したいけど、『忙しい…』『1人でやろうと思っても続かない…』という人が多いと思います。
なので、筋トレを企画し、足さえ運べば半強制的に運動できる機会を作ろうと思い、開催しました。
筋トレ会の様子
今回は、高田馬場駅にある『新宿スポーツセンター』をお借りして、トレーニングしに行きました！
施設内には、十分すぎるほどの器具が並んでました♪
駅から徒歩5〜10分で着いちゃうのもよかったです！
各自ランニングしたり、部位ごとのトレニーングしたり！
たくさん器具があるので、個人個人が鍛えたい部分に合わせて、自由に使えるのがよかったです！
↓遠藤はだいぶ苦しんでます笑
これから頑張ります！！ 
今回は、施設内での集合写真撮影がNGで掲載できる写真が残念ながら少ないですが、参加人数は男性6名女性3名が参加してくれました！
参加費は施設利用代だけで、たったの400円です。
健康維持や心を整える意味でも適度な運動はエンジニアにとって必須です！適度な運動をするには、『習慣化』をすると良いです。
なので、このコミュニティで運動・筋トレ企画の案内を定期的に発信しますので、まずは足を運んでみてください。
運動すると同時に、エンジニア同士での交流もできるので、一石二鳥です♪
あなたの参加をお待ちしております。
無料エンジニアコミュニティ
すでに２７０名以上が参加中のコミュニティの詳細はこちら。
